Instruções em caso de pânico

Repousa tuas feridas abertas nas tuas coxas. Encolhe tuas pernas e as abraça forte, sentindo essas dores encostarem em teus seios cansados. Entrelaça teus dedos, como se as tuas mãos fossem uma massa compacta e suave. Encosta a testa nos teus joelhos feridos e fica assim quieta, respeitosa. Fecha os olhos e ouve tua respiração até ela encontrar o próprio compasso. Deixa as lágrimas que acaso cheguem desabarem sobre teu ventre recolhido. Agora espera e ouve. Não vês? Toda dor é viva e tua, e nunca estarás só.